DICTIONARY
用語集
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用語集

ダイエット

体重を減らすために行う食事制限や運動を指す言葉です。基本的に痩せるためには消費カロリーが摂取カロリーを上回る必要があるため、食事の量やカロリーを減らしたり、運動の量を増やしたりすることで調整します。